De spreuk van vandaag is: ”Er is altijd wel iets om te vieren”. Veel mensen hebben recent carnaval gevierd. Carnaval is oorspronkelijk een christelijk feest, ontstaan uit een samensmelting van oude heidense voorjaarsrituelen en christelijke tradities. De laatste periode van uitbundigheid vóór Aswoensdag.
Vieren van mijlpalen, successen, verjaardagen, tradities is meer dan alleen een leuke activiteit; het is fundamenteel menselijk gedrag met psychologische functies. Feestelijke momenten versterken sociale banden, verhoogt het welzijn, vermindert stress en stimuleert motivatie door het beloningssysteem in de hersenen te activeren (dopamine). Stilstaan en genieten van een positieve ervaring verhoogt het gevoel van eigenwaarde en levensvoldoening.
Vieringen zorgen voor verbinding tussen mensen. Als je gecarnavald hebt, weet je wat ik bedoel. Ook ik herinner me dit gevoel van saamhorigheid, zelfs, misschien vooral, met onbekenden. Ik kletste met iedereen. Het overhandigen van de sleutel van de stad door de burgemeester van Bergen op Zoom (waar ik opgroeide) aan de Prins, dinsdagavond op de Grote Markt “De Zevensprong” zingen en dansen en het symbolisch vallen van de kraai waren mijn momenten van kippenvel.
Niet voor iedereen is carnaval vieren een leuke activiteit. De één vindt het heel leuk en de ander mijdt het. Vanuit autisme bekeken zie ik dat het erg overprikkelend kan zijn. Of men ziet er het nut niet van in om jezelf te laten gaan. Voor mensen met autisme die carnaval vieren kan het daarna moeilijk zijn. Een tijd sociaal zijn en alle prikkels over je heel laten komen kan een enorme aanslag zijn waar iemand een week van moet bijkomen. Uit eigen ervaring weet ik dat carnaval ook voor mensen met autisme een leuk feest kan zijn. Wat mij daarbij hielp, was een vriendin die mij op sleeptouw nam. Niet nadenken, alleen volgen en meedoen. Dat lukte prima. Gelukkig kon ik die vakantie nog bijtanken.
Wil jij beter leren omgaan met je autisme? We kunnen samen onderzoeken hoe. Maak een afspraak voor een gratis kennismaking. Ik ben gecertificeerd ervaringsdeskundig autismecoach.
