Een tijd geleden kwam deze spreuk voorbij op mijn Positiviteitskalender. Waar ik meteen aan denk als ik deze spreuk lees is onze extreem materialistische maatschappij. Veel mensen denken dat ze blij worden van spullen.
Tijdens mijn studie SPW-4 had ik een heel fijne supervisor. In deze les gingen we vooral reflecteren op onszelf. Eén van de dingen die ze ons meegaf is dat steeds maar dingen kopen en geld uitgeven, vooral als het gaat om onnodige dingen, dit je een energielek op kan leveren. Dus met andere woorden: je houdt weinig energie over en bent vaak aan het einde van de dag doodmoe. Het advies wat de supervisor mij meegaf is: denk steeds als je iets wilt kopen: ‘Heb ik dit écht nodig?’.
Als autismecoach hoor ik ook heel vaak: ‘Ik ben zó moe’. Natuurlijk ligt dat bij veel mensen ook niet aan het te veel energie kwijtraken door kopen, kopen, kopen… Er zijn allerlei andere redenen. Toch geef ik in mijn praktijk vaak het advies om een dagboek bij te houden waarin je iedere dag kunt opschrijven waar je blij van werd. Want inderdaad, vreugde zit niet in alle spullen die we bezitten, het zit in jezelf.
Bij ons thuis vragen we zo goed als iedere dag tijdens het eten aan elkaar: ‘Waar werd jij blij van vandaag?’ Natuurlijk word ook ik blij als mijn laptop stuk is en ik kan een nieuwe kopen. Maar de dingen die aan tafel voorbijkomen zijn toch die fijne wandeling in het bos, of knuffelen met de kat, lachen om de kat omdat ze zo gek deed, een goed gesprek met een cliënt, een behaald succes, enz. Ook kan ik in de lente enorm blij worden van het eerste madeliefje wat ik in het gras zie bloeien, de vogels die ik hoor fluiten. De zon op een koude winterdag. Zo kan ik nog wel even doorgaan.
Dus kijk eens naar binnen bij jezelf: ‘Wat geeft jou vreugde? En waar zit die vreugde? In jouzelf of in al die spullen die je bezit?’ Want laten we wel wezen, als je huis is afgebrand en je staat samen met je dierbaren veilig en wel buiten, dan ben je toch blij dat je hebt overleefd. Ik wel in ieder geval.
#positievegedachtenkalender #autisme #ASS #autismecoach #vreugdeinjezelf #matierialistischemaatschappij #beginbijjezief #watgeeftvreugde #gelukkigzijn #diagnoseASS #ervaringsdeskundige
Blog
